脚上总长小水泡、特别痒，可能是足癣、湿疹、汗疱疹等原因引起的。以下是一些可能有帮助的建议：
1.保持皮肤清洁干燥，勤洗脚，勤换袜子。选择透气的鞋子，避免穿太紧或不透气的鞋子。
2.避免搔抓患处，以免引起感染或加重症状。如果瘙痒严重，可以轻轻拍打或冷敷患处缓解。
3.注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
4.根据病因进行治疗：
足癣：如果是足癣引起的，可以使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等，涂抹在患处。如果症状严重，需要口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。
湿疹：可以使用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，涂抹在患处。如果湿疹严重，需要口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
汗疱疹：可以使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，涂抹在患处。如果症状严重，可以口服泼尼松等糖皮质激素药物。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，需要注意的是，不同的病因可能需要不同的治疗方法，因此在使用药物之前最好咨询医生的意见。