脚上长小水泡、瘙痒，可能是足癣、湿疹、汗疱疹等疾病引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.足癣：由真菌感染引起，常伴有脱皮、裂口、异味等症状。可外用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等，严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。同时要注意保持足部清洁干燥，勤换鞋袜，避免与他人共用拖鞋、浴巾等。
2.湿疹：病因复杂，可能与过敏、感染、环境等因素有关。表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，常伴有瘙痒。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，渗出明显者可用3%硼酸溶液湿敷。严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。此外，要避免搔抓、烫洗，避免食用辛辣刺激性食物。
3.汗疱疹：与过敏、精神紧张、多汗等因素有关。表现为深在性水疱，粟粒至米粒大小，疱液清澈，壁厚发亮，可伴有瘙痒或烧灼感。可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等，瘙痒明显者可口服抗组胺药物。要注意保持手足凉爽，避免精神紧张和过度劳累。
4.其他：接触性皮炎、扁平苔藓、手足口病等也可能出现类似症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，要注意保持足部清洁卫生，勤洗脚，勤换鞋袜，选择透气、吸汗的鞋袜。避免长时间赤脚行走，避免长时间浸泡在水中。避免搔抓患处，以免引起感染或加重病情。饮食上要注意避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。