距骨坏死早期通常采用活血化瘀、通络生骨的药物，并配合一些必要的物理治疗，同时要减少活动量，进行适当制动。若保守治疗效果不理想，可能就需要手术治疗。在日常生活中，还应避免大量饮酒，避免大量使用激素。骨质疏松者建议辅助服用钙片、活性维生素D、双膦酸盐等，这能够促进骨骼结构重建。同时要注意做好保暖和休息。受伤者早期宜进行冰敷，后期可辅助热敷以及使用活血化瘀的药物进行治疗，要避免崴脚，不可进行过多的负重活动。
一、药物治疗：
1.活血化瘀、通络生骨的药物：这类药物有助于改善局部血液循环，促进坏死组织的修复。
2.钙片、活性维生素D、双膦酸盐：对于骨质疏松者，这些药物能增强骨骼强度，辅助骨骼结构的重建。
二、物理治疗：一些物理治疗手段可以辅助缓解症状。
三、日常注意事项：
1.避免大量饮酒和大量使用激素。
2.保暖休息：良好的保暖和充足的休息有利于身体恢复。
3.受伤后的处理：早期冰敷，后期热敷结合药物。
四、饮食方面：
1.禁忌：不要进食辛辣、口味刺激食物，避免绿豆、白萝卜，要戒烟戒酒。
2.原则：保证饮食多样化、营养均衡、粗细搭配。
3.推荐食物：多食用含钙高的食品，如牛奶、虾制品等，少进食甜食、油腻食物。
4.药物服用：坚持服用活血化瘀的药物有助于骨骼修复。
总之，对于距骨坏死要根据具体情况选择合适的治疗方法和注意日常生活各方面，包括药物使用、物理治疗、日常习惯以及饮食等，以促进病情的改善和康复。