女人来月经时能吃香蕉，不过需适量，过多则可能有不良影响。香蕉富含维生素、钾、钙、磷、糖分、多巴胺等营养物质，月经期适量食用香蕉具有多方面好处：
一、可补充身体所需营养成分，有益于女性健康。
1.能提供多种维生素等营养。
2.有助于维持身体正常机能。
二、能润肠通便，可改善部分女性在月经期出现的便秘症状。
1.其膳食纤维能促进肠道蠕动。
2.减少便秘带来的不适。
三、味道香甜，能促进食欲。
1.提升对食物的兴趣。
2.改善经期可能出现的食欲不振。
但要注意，不宜过多食用香蕉，因为有少量女性在月经期容易出现腹痛、腹泻等肠胃功能紊乱症状，若食用过多寒凉水果，可能加重肠胃不适症状，甚至引起痛经。如果经期腹痛、腹泻症状严重，最好就不要吃香蕉。来月经时可根据自身情况少量吃香蕉，同时还要注意经期的饮食要清淡，不吃油腻、辛辣和生冷食物，可以适当多吃瘦肉、鱼虾以及牛奶、豆制品、蛋类等食物，并且配合新鲜的蔬菜和水果。此外，还要注意经期的卫生护理，避免腰部、腹部受寒，严禁经期同房和冲洗阴道内部等。总之，女性经期吃香蕉要适度，并做好各方面的护理。