十岁女孩体重身高的标准会因个体差异、种族、营养状况等因素而有所不同。以下是一般情况下十岁女孩体重身高的参考标准：
1.体重：十岁女孩的体重平均值约为30千克左右，但范围可以在25至35千克之间。
2.身高：十岁女孩的身高平均值约为140厘米左右，但范围可以在130至150厘米之间。
需要注意的是，这些标准只是一个大致的参考范围，每个孩子的生长发育情况都是独特的。家长可以通过定期带孩子进行体检、关注孩子的生长曲线以及咨询医生等方式来了解孩子的生长发育情况。如果孩子的体重或身高偏离了正常范围，医生可能会进行进一步的评估和建议。
此外，孩子的健康和营养状况对于生长发育至关重要。家长应该确保孩子摄入均衡的饮食，包括富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物。同时，鼓励孩子进行适量的运动，有助于促进身体的健康发育。
如果家长对孩子的生长发育有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得个性化的建议和指导。医生可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供相应的建议和干预措施。