第一次月经来潮被称作月经初潮，月经初潮的年龄大多处于13至15岁区间内，但也可能提前至11至12岁，因而11岁女孩来月经属于正常情况。
一、月经初潮的年龄：其受到多种因素影响，比如营养状况，良好的营养有助于身体正常发育，可能使月经初潮相对较早；遗传因素，如果家族中女性月经初潮偏早，后代也可能有类似倾向；体质状况，体质较好的女孩可能月经初潮相对也会早些。
二、月经初潮的意义：它是青春期的关键标志。不过初潮后体内激素水平尚不稳定，这就容易导致月经不规律现象的出现。随着生殖系统持续发育，排卵周期会渐趋规律，月经也会慢慢恢复正常。
三、对于11岁来月经的应对：因为年龄较小，需要引导孩子正确认识月经，让其知晓这是正常的生理现象，避免孩子因月经而产生焦虑情绪，以免影响到生活和学习。在月经期要格外注重经期卫生，勤换卫生巾等；要避免剧烈运动，以防引起身体不适；同时要注意保暖，不能食用生冷及刺激性食物，以免导致腹痛等不适。
总之，11岁女孩来月经不用惊慌，只要正确应对和处理，关注孩子的身心状况，就能帮助孩子顺利度过这一特殊时期。