一般来说，女孩11岁来月经是正常的。
女孩的月经初潮年龄通常在10-16岁之间，受遗传、营养、环境等多种因素的影响。以下是一些关于女孩月经初潮的相关信息：
1.生理发育：女孩进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，促使子宫内膜增厚和脱落，从而形成月经。初潮的时间因人而异，一般来说，发育较早的女孩可能会在11岁左右来月经。
2.个体差异：每个女孩的身体发育速度都不同，有些女孩可能会早些，而有些则会晚些。如果女孩在8岁之前出现第二性征发育（如乳房发育、阴毛生长等），或者16岁后仍未来月经，可能需要进一步评估。
3.生活方式：现代生活中，女孩的营养状况普遍较好，饮食中富含蛋白质、维生素和矿物质等，这可能会促进身体发育和月经来潮。此外，生活环境的改变、压力、运动等因素也可能对月经初潮时间产生影响。
4.健康关注：如果女孩在11岁来月经，家长可以关注以下方面：
卫生教育：向女孩传授正确的生理卫生知识，包括月经的生理过程、卫生巾的使用方法等，帮助她们做好个人卫生。
心理支持：月经初潮可能会给女孩带来心理上的变化，家长可以给予理解和支持，帮助她们应对情绪波动和焦虑。
定期体检：定期带女孩进行体检，确保她的身体健康。如果有任何异常或疑虑，应及时咨询医生。
需要注意的是，每个女孩的身体发育都是独特的，如果家长对女孩的月经初潮时间有任何担忧，最好咨询医生或专业的医疗人员，以获取个性化的建议和指导。