脸上长黑头主要是因为毛囊皮脂腺分泌旺盛，过多的皮脂混合着脱落的角质细胞堵塞在毛囊口，被空气氧化后就形成了黑头。据统计，青春期人群由于激素水平变化，皮脂分泌增加，长黑头的概率相对较高。
皮脂分泌旺盛导致
皮脂腺分布： 面部的皮脂腺较为丰富，尤其是T区（额头、鼻子、下巴）部位。当体内雄激素水平升高时，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。比如青春期的青少年，体内雄激素分泌增加，皮脂腺活性增强，油脂分泌量比其他时期明显增多。油脂与角质堆积： 皮脂腺分泌的油脂和皮肤脱落的角质细胞混合在一起，形成栓样物质堵塞在毛囊口。如果毛囊口是开放的，这些栓样物质就会接触空气，其中的油脂被氧化，逐渐变黑，就形成了我们看到的黑头。
清洁不彻底引发
日常清洁不足： 很多人没有养成良好的面部清洁习惯，或者清洁方法不正确。例如，只是简单用清水冲洗，不能有效清除皮肤表面的油脂、灰尘和角质。长时间不彻底清洁，就会导致毛囊口的堵塞情况加重，进而促使黑头产生。卸妆不彻底： 对于化妆的人群，如果卸妆不彻底，化妆品残留会堵塞毛孔。像一些防水的彩妆产品，如果卸妆产品选择不当或者卸妆时间不够，就容易在面部残留，加上皮肤自身分泌的油脂，更容易形成黑头。
不良生活习惯影响
饮食因素： 长期食用高糖、高脂的食物也会促进黑头的形成。比如经常吃巧克力、油炸食品等，这些食物会使皮脂腺分泌更多油脂。有研究表明，高糖饮食会导致血糖升高，进而刺激胰岛素分泌，促进皮脂腺分泌油脂。作息不规律： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能。内分泌失调可能会进一步影响皮脂腺的分泌，导致油脂分泌异常增多，增加长黑头的风险。例如，长期熬夜的人，皮肤状态往往比较差，更容易出现毛孔堵塞和黑头问题。