婴儿便秘可适量喝蜂蜜水。具体建议如下：
一、用量：100ml（约半杯）/天。
二、功效：蜂蜜水富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，加快食物消化吸收，通常不会对婴儿胃肠道造成太大负担。同时还含有维生素C以及多种人体所需氨基酸等，可增强自身免疫能力，促进身体发育。
三、饮用时间：可以随餐饮用，也可在饭后半小时饮用。
四、注意事项：蜂蜜水中含糖量较高，要避免与其他高糖食物如糖果、奶油、蛋糕、巧克力等一起吃。胃肠消化异常人群以及胃溃疡人群要避免喝蜂蜜水，以免刺激胃酸导致过度分泌。在平时生活中要多关注婴儿日常饮食情况，可适当添加一些膳食纤维丰富的辅食，如菠菜粥、山药粥等，要避免摄入难以消化的食物，如红薯、大豆等。饭后还可对婴儿腹部进行推拿，促进食物消化。
总之，对于婴儿便秘，适量喝蜂蜜水有一定帮助，但要注意相关事项，同时也要做好婴儿饮食等方面的管理和调节。