脸两颊和下巴长痘的原因及相关建议如下：
1.内分泌失调：如果长期的精神紧张、压力过大或作息不规律，经常熬夜等，可能会导致内分泌失调，从而使雄激素水平增高，刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，出现脸两颊和下巴长痘的情况。另外，女性在月经前后，体内的激素水平会发生变化，也可能会导致长痘。除长痘外，还可能出现月经失调、情绪波动大、面部油脂分泌过多等症状。
相关建议：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；保持心情愉悦，避免压力过大和紧张焦虑；清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、甜食等。
2.痤疮：痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，与雄激素水平增高、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症反应等有关。痤疮好发于面部，尤其是额头、下巴、两颊等部位。
相关建议：可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物治疗；也可以口服抗生素，如多西环素、米诺环素等；还可以采用红蓝光照射、光动力疗法等物理疗法进行治疗。
3.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、皮肤屏障功能受损、免疫炎症反应等有关。玫瑰痤疮可分为红斑毛细血管扩张型、丘疹脓疱型、鼻赘型和眼型。丘疹脓疱型玫瑰痤疮可表现为面部对称性的红斑、丘疹、脓疱等。
相关建议：可以外用甲硝唑凝胶、夫西地酸乳膏等药物治疗；也可以口服多西环素、米诺环素等抗生素；还可以采用强脉冲光、脉冲染料激光等物理疗法进行治疗。
4.口周皮炎：口周皮炎是发生在口周的炎症性皮肤病，可能与长期使用含氟牙膏、舔唇、咬唇等不良习惯，或使用含有糖皮质激素的软膏、含氟的皮质激素等有关。口周皮炎可表现为口周红斑、丘疹、脓疱等。
相关建议：可以外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物治疗；也可以口服抗生素，如多西环素、米诺环素等；还可以采用红蓝光照射、光动力疗法等物理疗法进行治疗。
5.其他：脸两颊和下巴长痘还可能与化妆品使用不当、药物过敏、系统性疾病等有关。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果脸两颊和下巴长痘的情况比较严重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。