腋下起了个疙瘩一捏疼，可能由多种原因引起，比如常见的毛囊炎，一般来说这种情况可以通过一些方法来初步判断和处理。
可能的原因及初步判断
毛囊炎： 多是细菌感染引起，皮肤表面可见红肿的小疙瘩，一捏就疼，可能还会有脓头。这种情况比较常见，尤其是皮肤油脂分泌多、出汗多的时候容易发生。淋巴结肿大： 腋下有淋巴结，当附近组织有炎症时，淋巴结可能会肿大疼痛。比如上肢有伤口感染、乳腺有炎症等情况，都可能导致腋下淋巴结肿大疼痛。
非药物缓解方法
保持清洁： 要注意腋下的清洁卫生，每天用温水清洗腋下，保持皮肤干爽。可以选择宽松透气的衣物，减少摩擦刺激。比如每天至少清洗一次腋下，选择棉质、透气性好的上衣。避免刺激： 不要用手去过度挤压那个疙瘩，以免导致感染加重。尽量避免搔抓、摩擦腋下的疙瘩部位。
就医相关建议
何时需就医： 如果腋下的疙瘩持续不消退，或者疼痛加重，伴有发热等全身症状，就需要及时就医。一般疙瘩持续超过一周没有好转迹象，就应该考虑去医院就诊。就医检查： 医生可能会进行体格检查，还可能会建议做血常规等检查，来明确疙瘩的性质。如果是淋巴结肿大，可能还会进一步检查附近组织是否有炎症病灶。