怀孕呕吐可通过以下方式缓解：远离诱发因素、应用维生素B6以及住院治疗。
一、远离诱发因素：部分女性呕吐存在明显诱发因素，例如进食油腻食物。此时就需远离这些诱发因素，从而减轻呕吐症状。同时，饮食上应保持清淡，实行少吃多餐的原则。清淡的食物可减少对胃肠道的刺激，而少吃多餐能避免胃部过度充盈，有助于缓解呕吐。
二、药物止吐：当呕吐情况较为显著时，可在医生指导下进行药物止吐。比如遵医嘱使用维生素B6，其能参与神经递质和氨基酸的合成，具有镇静、营养神经以及抑制胃肠黏膜神经等作用，进而能够有效减轻呕吐症状。
三、住院治疗：若呕吐程度严重到剧吐的地步，则需要住院治疗。可依据医嘱采取暂时禁食、通过静脉补充营养、水分、电解质等方式来加以改善。这样能让胃肠道得到充分休息，同时补充身体所需的营养物质和电解质，维持身体正常的生理功能。
孕期呕吐若症状轻微，在进行药物治疗的同时，还要注重饮食调整和自我情绪改善。而一旦出现妊娠剧吐的情况，必须及时就诊。
总结：怀孕呕吐可根据具体情况选择合适的缓解方法，包括远离诱发因素、合理用药止吐以及必要时住院治疗，同时要注意相关的护理和及时就医处理严重情况。