以下是润色和拓展后的内容：
关键点：预防压力性尿失禁的要点包括：评估生活方式与压力性尿失禁的相关性并减少易感因素接触；进行盆底肌训练；利用生物反馈；选择剖腹产；开展健康教育活动。
一、对于有尿失禁家族史、肥胖、吸烟、高强度体力运动以及存在便秘等情况者，若出现压力性尿失禁，应评估其生活方式与压力性尿失禁发生的可能相关性。这是因为这些因素可能增加患病风险，通过评估并减少对这些易感因素的接触机会，有助于预防压力性尿失禁。比如肥胖会增加腹部压力，吸烟可能影响盆底肌肉功能等。
二、盆底肌训练非常重要。它通过自主的、反复的盆底肌肌肉群的收缩和舒张，可以增强肌张力，恢复盆底肌功能，增强尿道压力，从而达到预防和治疗尿失禁的目的。尤其是在产后及妊娠期间进行有效的盆底肌训练，能显著降低压力性尿失禁的发生率和严重程度。具体训练方法可以咨询专业人员。
三、生物反馈是一种有效的辅助手段。借助电子生物反馈治疗仪，能指导患者进行正确有效、自主的盆底肌肉训练。患者可以更直观地观察到收缩的效果，从而形成条件反射，更好地掌握训练方法和力度。
四、与自然分娩相比，选择性剖腹产可在一定程度上降低压力性尿失禁的发生。但剖腹产也有其自身的风险和局限性，需要综合考虑各种因素来做出选择。
五、由于压力性尿失禁是中老年妇女的常见疾病，所以广泛开展健康教育活动十分必要。通过教育活动，让人们了解压力性尿失禁的相关知识，做到早预防、早发现、早治疗。
尾段总结：总之，预防压力性尿失禁需要从多个方面入手，包括调整生活方式、进行针对性训练等，同时要重视健康教育，以提高对该疾病的认识和防治能力。