压力性尿失禁可以通过多种方式治疗，一般来说，轻度的压力性尿失禁可以先尝试非手术治疗。比如凯格尔运动，这是一种简单有效的方法，每天进行3次，每次收缩盆底肌肉3秒后放松，重复15 - 30次，坚持数周可能会有改善。
非手术治疗方法
盆底肌训练： 除了凯格尔运动，还可以借助一些辅助工具来进行盆底肌训练，比如阴道哑铃。将阴道哑铃放入阴道内，通过收缩盆底肌肉来带动哑铃运动，每次训练15 - 20分钟，每周进行3 - 5次。药物治疗： 有一些药物可以用于改善压力性尿失禁，例如雌激素类药物。对于绝经后女性，雌激素可以增加尿道黏膜的厚度和弹性，从而改善尿失禁症状，但使用雌激素需要在医生评估后谨慎应用，因为可能存在一些副作用风险。
手术治疗情况
无张力尿道中段悬吊术： 这是一种常见的手术治疗方式。手术通过使用生物相容性材料将尿道中段悬吊起来，增加尿道的阻力，从而改善尿失禁。一般来说，这种手术的有效率较高，但也存在一定的手术风险，如感染、出血等情况，不过总体来说安全性还是比较高的。耻骨后膀胱尿道悬吊术： 该手术是通过悬吊膀胱和尿道来加强尿道的支撑。手术适用于中重度压力性尿失禁患者，但手术也有一定的适应人群和禁忌证，需要医生根据患者的具体情况进行评估，比如患者的全身健康状况、尿失禁的严重程度等。
其他治疗注意事项
生活方式调整： 患者需要注意避免一些加重尿失禁的因素，比如避免长时间咳嗽、大笑等增加腹压的动作。同时，要控制体重，因为肥胖会增加腹压，加重压力性尿失禁。对于体重超标的患者，建议通过合理饮食和适当运动来减轻体重，一般建议将体重指数控制在正常范围内（18.5 - 23.9kg/m²）。康复治疗的坚持： 无论是非手术治疗还是术后康复，都需要患者长期坚持。例如盆底肌训练需要长期不间断地进行才能取得较好的效果，一般建议至少坚持3 - 6个月来观察疗效。如果在治疗过程中出现任何不适或症状没有改善，应及时就医调整治疗方案。