胃疼得厉害时，首先可以先尝试一些简单的缓解方法，比如找个舒适的姿势坐下或躺下休息。如果胃疼持续不缓解，需要及时就医。一般来说，引起胃疼的原因有很多，像饮食不当、胃部疾病等都可能导致。
缓解胃疼的应急措施
暂时禁食： 如果胃疼比较剧烈，短时间内（比如1 - 2小时）先不要进食，让胃部得到一定的休息。但要注意少量多次补充温水，每次喝100毫升左右，避免一次喝太多加重胃部负担。热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度以感觉舒适为宜，一般热敷15 - 20分钟，能促进胃部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻胃疼。
可能的病因及相关情况
饮食因素： 如果是因为吃了过多辛辣、油腻、刺激性食物导致的胃疼，比如吃了大量辣椒、油炸食品后出现胃疼。这类情况通常还可能伴有胃胀、恶心等症状。另外，进食过快、过饱也可能引发胃疼，这种情况下往往能感觉到胃部胀满不适。胃部疾病： 像胃炎患者也常出现胃疼，尤其是慢性胃炎，胃疼可能没有明显规律，有时在进食后会加重或减轻。胃溃疡患者的胃疼往往有一定规律性，多在进食后半小时到1 - 2小时出现，然后缓解，下次进食后又重复。还有十二指肠溃疡，疼痛多在空腹时出现，比如饥饿时，进食后可缓解。
何时需要及时就医
持续不缓解： 如果胃疼持续超过2小时，并且通过上述简单缓解措施没有任何改善，就要尽快就医。伴随严重症状： 要是胃疼同时伴有呕吐，且呕吐物为大量鲜血或咖啡样物质，或者出现黑便，这可能是消化道出血的表现，必须立刻就医。还有如果胃疼伴有剧烈的头晕、心慌、出冷汗等症状，也要及时前往医院，因为这可能是胃部大量出血导致休克前期的表现。