月经量少可能由多种原因引起，首先要明确原因再针对性处理。一般来说，如果是偶尔出现月经量少，可能与近期压力大、生活作息改变等有关，若长期月经量少（连续3个周期以上月经量较以往明显减少），需要重视。
可能的原因及初步判断
内分泌因素： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能异常可导致月经量少。比如多囊卵巢综合征患者，常伴有月经稀发、月经量少，还可能有多毛、肥胖等表现。甲状腺功能减退也会影响激素分泌，从而引起月经量少。子宫内膜因素： 人工流产、刮宫等宫腔操作可能损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，引起月经量少。子宫内膜结核也会破坏子宫内膜，导致月经量减少。
生活方式调整建议
作息规律： 尽量保证每天7 - 8小时的充足睡眠，长期熬夜会影响内分泌，进而可能影响月经量。建议晚上11点前上床睡觉，让身体得到充分休息。饮食调节： 多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。可以适当多吃一些含铁丰富的食物，如红枣、菠菜等，预防缺铁性贫血。同时，要避免过度节食，保证营养均衡摄入。
医疗检查与可能的处理
就医检查： 如果长期月经量少，建议及时就医，进行相关检查。如性激素六项检查，一般在月经来潮第2 - 5天进行，可了解内分泌情况；B超检查能观察子宫内膜厚度、卵巢形态等。药物干预： 如果是内分泌失调引起的月经量少，可能会用到雌激素、孕激素等药物来调节月经。但具体用药需根据检查结果由医生决定，比如对于多囊卵巢综合征患者，可能会使用短效避孕药来调节月经周期和月经量。