月经量很少可能由多种原因引起，首先要明确原因再针对性处理。一般来说，如果连续3个周期月经量均少于5毫升，就属于月经过少。
可能的原因及应对
内分泌因素
多囊卵巢综合征：这是常见原因之一，患者常伴有月经稀发、肥胖、多毛等表现。需要通过激素检查等明确诊断，可在医生指导下调整生活方式，比如合理控制体重，适当运动，必要时可能需要用调节内分泌的药物来改善月经情况。甲状腺功能异常：甲状腺功能减退或亢进都可能影响月经，导致月经量少。需要检查甲状腺功能，若有异常需在内分泌科医生指导下进行相应治疗，调整甲状腺功能后月经可能会有所改善。
子宫内膜因素
人工流产术后：如果有过人工流产史，可能因刮宫过度损伤子宫内膜，导致子宫内膜薄，引起月经量少。术后需要注意休息，促进子宫内膜修复，必要时可在医生指导下使用促进子宫内膜生长的药物。宫腔粘连：宫腔粘连也会导致月经量少，多有宫腔操作史，如多次人流等。可通过宫腔镜检查明确诊断，严重的宫腔粘连可能需要手术分离粘连，并配合药物防止再次粘连。
生活方式因素
过度节食：长期过度节食会使身体营养摄入不足，影响激素合成，从而导致月经量少。要恢复正常饮食，保证营养均衡，一般随着营养状况改善，月经会逐渐恢复。精神压力过大：长期处于高压力状态下，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌紊乱，出现月经量少。要学会调节情绪，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，必要时可寻求心理医生帮助。