身体吸收不好长不胖主要源于脾胃虚弱，可通过以下方式进行调理：一是身体保暖，脾胃虚寒人群要做好保暖，不贪凉，随气温变化及时增减衣物以减少受凉机会，能一定程度改善因脾胃虚弱导致的身体吸收不好长不胖情况；二是保持积极乐观情绪，中医认为情志伤胃，不良情绪会对脾胃功能产生不良影响，保持乐观情绪对缓解脾胃虚弱致身体吸收不好长不胖有良效；三是调整饮食，脾胃虚寒人群要注意调整，避免过多生冷、寒凉、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果及富含蛋白质食物，像糯米、牛肉、莲藕、苹果、山药、芋头等健脾胃食物，既易消化吸收又能健脾养胃，对改善身体吸收不好长不胖有一定效果；四是积极锻炼，可加快新陈代谢速度，对增强体质、缓解脾胃虚寒有作用，从而改善身体吸收不好长不胖状况；五是服用中成药，如归脾丸、参苓白术丸、人参健脾丸、理中丸等，对调理脾胃虚寒及缓解因脾胃虚寒导致的身体吸收不好长不胖效果不错。
尾段总结：总之，对于因脾胃虚弱而身体吸收不好长不胖的情况，可通过上述多种方式进行综合调理，从保暖、情绪、饮食、锻炼和药物等方面着手，以促进脾胃功能的改善和身体的良好吸收，进而改善整体状况。