近视三百度一般不能自然恢复。但可以通过一些方式来控制近视发展或矫正视力。
日常防控方面
用眼习惯调整： 连续用眼30 - 40分钟后，建议休息10 - 15分钟，可以看看远处，放松眼睛。长时间近距离用眼会加重近视，比如长时间玩手机、看书等。光线要求： 读写时的光线要充足且均匀，避免过强或过暗的光线。过强光线会刺激眼睛，过暗光线会让眼睛更容易疲劳，进而加重近视。
光学矫正方式
框架眼镜： 是比较常见的矫正方式，验配简单，价格相对实惠。选择合适度数的框架眼镜能清晰视物，还能在一定程度上控制近视发展，但不能治疗近视使其恢复。角膜接触镜： 分为软性接触镜和硬性透气性接触镜（RGP）。RGP对控制青少年近视发展有一定作用，它能提供更清晰的视力，而且相比框架眼镜，周边视网膜成像质量更好，对近视度数增长有一定的控制效果，但佩戴时要注意卫生，定期清洗和更换镜片。
视功能训练辅助
眼部肌肉训练： 比如做眼保健操，眼保健操能通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，对近视的控制有一定帮助。每天坚持做眼保健操，长期下来可能会对近视度数的稳定有好处。户外运动： 每天保证2小时以上的户外活动时间，有助于预防和控制近视。因为阳光中的紫外线可以促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的伸长，从而延缓近视的发展。