解大便时肛门刺痛但无出血，可能存在两种情况，一是食用了较多辛辣食物，如过多辣椒，导致解便时肛门刺痛不适；二是大便过于干硬，其刺激肛管皮肤引发肛门刺痛。
一、对于这两种情况，具体如下：
1.饮食结构调整极为重要，要避免再食用过于辛辣食物，可以选择清淡且易消化的食物，比如排骨粥、青菜瘦肉粥等，这样既能减少辛辣食物对胃肠黏膜的刺激，又能软化大便。
2.增加水果、蔬菜的摄入量也很关键，其富含的纤维有助于保持大便通畅。
3.肛门疼痛时，可在肛门口涂抹痔疮膏，像肛泰软膏、马应龙痔疮膏等，它们具有清热解毒、凉血止痛的功效。
通过饮食调理以及局部外用药物治疗，通常3至5天左右，肛门疼痛症状大多可得到改善。总之，当出现解大便时肛门刺痛的情况，要注意从饮食等方面进行调整和改善，必要时配合药物治疗，以缓解不适症状。