烫到了没起泡，这种烫伤程度通常不太严重，可能只是浅表层皮肤受损。对于烫伤部位的处理，可以采用局部冷疗、药物治疗等方法，具体措施应依据自身烫伤状况来判断。
一、局部冷疗：
1.即使没起泡，烫伤部位皮肤仍会有热量残留。需将烫伤部位在冷水中冲淋，或直接浸泡在冷水中，通常冲淋或浸泡到烫伤部位痛感消失为好，也可使用毛巾包裹冰块在烫伤部位进行冷敷，这些方式都能快速降温，将残留热量散发出去，防止损伤进一步加重，同时也能适当缓解疼痛。
二、药物治疗：
1.如果烫伤面积较小或烫伤程度较浅，局部仅呈现红肿，那么用碘伏对局部进行消毒处理即可。
2.若烫伤面积较大，形成的红肿较为严重，则应在局部使用烫伤类药膏，比如京万红软膏、湿润烧伤膏等，以缓解不适症状。
总之，对于烫到后没起泡的情况，要根据具体情况合理选择处理方法，以促进烫伤恢复，减轻不适。