咬到舌头后，可采取以下措施：
1.清洁口腔：首先，用温水漱口，以清除口腔中的食物残渣和血迹。
2.检查伤口：检查舌头的伤口情况，确定是否需要进一步的处理。如果伤口较小，且没有明显的出血或感染迹象，可以先观察。
3.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热或过冷的饮料，以免加重疼痛和刺激伤口。
4.注意口腔卫生：保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免牙刷刺激伤口。
5.使用药物：如果伤口疼痛明显，可以使用一些口腔止痛药，如利多卡因凝胶等。但请务必按照药品说明书的指示使用。
6.就医：如果伤口较大、出血不止、疼痛剧烈或出现感染症状，应及时就医。医生可能会对伤口进行清创处理，并根据情况给予适当的治疗。
需要注意的是，咬到舌头后，虽然通常不会引起严重的健康问题，但如果伤口感染或处理不当，可能会导致口腔溃疡、感染等并发症。因此，如果对伤口的处理有任何疑虑，最好咨询医生或牙医的建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯，避免咬到舌头等行为，可以预防口腔损伤的发生。