小孩晚上睡觉磨牙的解决办法需依病因确定，比如过饱、缺钙等情况，可通过消食、补钙等途径调理。具体如下：
一、消食：若小孩晚餐吃得过撑，或是临睡前加餐，致使胃肠道难以消化，就可能引发晚上睡觉出现磨牙、吞咽、咬牙等症状。可按医嘱服用健胃消食片等消食药物，同时要减少睡前食物的摄入量。
1.原因：晚餐过饱或睡前加餐导致肠胃负担重。
2.解决措施：服用消食药并减少睡前食物摄入。
二、补钙：部分小孩因长期挑食或厌食，不吃肉、蛋、奶等食物而导致缺钙，或者平常外出晒太阳过少，引起维生素D缺乏，进而造成晚上睡觉磨牙。这种情况可遵医嘱口服钙维生素D颗粒来补钙，平时要多晒太阳，适当进食含钙量高的食物。
1.原因：挑食等致缺钙或缺维生素D。
2.解决措施：服用补钙药物、多晒太阳、吃高钙食物。
三、舒缓心情：小孩晚上睡觉磨牙也和情绪因素有关，比如睡前观看了恐怖、紧张的电视或动画片，由于神经系统过度兴奋、情绪紧张，从而导致晚上睡觉磨牙。睡前应避免让小孩看过于刺激的内容，可以通过和小孩聊天、给小孩讲故事等方式来舒缓其心情。
1.原因：睡前不良情绪刺激。
2.解决措施：避免刺激内容，通过聊天等舒缓心情。
四、驱虫：若体内有寄生虫，不仅会掠夺营养物质，还会分泌毒素刺激大脑皮层，致使小孩晚上烦躁以及晚上睡觉磨牙。同时还会伴有腹痛、肛门瘙痒等表现，临床上可遵医嘱使用阿苯达唑片进行驱虫治疗。
1.原因：寄生虫刺激。
2.解决措施：遵医嘱用驱虫药。
家长需注意，白天不要让小孩过度劳累，注重个人卫生，预防肠道寄生虫等疾病的发生。要定期带小孩做口腔检查，当出现顽固性磨牙时应及时佩戴颌垫，以减少牙齿磨损。
总结：小孩磨牙解决办法要根据病因，包括消食、补钙、舒缓心情、驱虫等，同时家长要注意多方面事项以应对小孩磨牙。