儿童脾虚常见的症状有食欲不振，比如有些孩子吃饭量明显比同龄孩子少，对饭菜没什么兴趣；还会出现腹胀，肚子总是鼓鼓的，按压时感觉比较胀；大便也可能不正常，有的孩子大便稀溏，不成形，一天可能拉好几次。还有些孩子会面色萎黄，精神状态欠佳，容易疲劳。
脾虚的症状表现
消化系统方面：孩子可能频繁出现消化不良的情况，吃进去的食物不容易消化，还可能伴有恶心、呕吐的现象。而且大便的次数和性状不稳定，除了稀溏，有时候还会出现便秘的情况，但相对来说稀溏更为常见。生长发育方面：由于脾胃功能不好，影响营养的吸收，可能会导致孩子生长发育迟缓，体重增长缓慢，身高也可能低于同年龄、同性别儿童的正常水平。
调理方法——饮食调理
食物选择：可以给孩子多吃一些健脾的食物，比如山药，山药具有健脾益胃的作用，可以做成山药粥给孩子吃，每周吃2 - 3次。还有小米，小米也是健脾的佳品，用小米熬成粥，每天让孩子喝一碗。另外，南瓜也是不错的选择，南瓜蒸熟后给孩子吃，能起到健脾的效果。饮食禁忌：要避免让孩子吃过多生冷、油腻的食物。像冰淇淋、冷饮这类生冷的东西，会加重脾虚的症状；油炸的食物，如炸鸡、薯条等，孩子吃多了也不容易消化，加重脾胃负担。
调理方法——生活调理
作息规律：保证孩子有充足的睡眠，一般学龄前儿童每天需要睡眠11 - 13个小时，让孩子养成早睡早起的好习惯。充足的睡眠有助于脾胃的运化功能恢复。适当运动：鼓励孩子多进行户外活动，每天可以安排1 - 2小时的运动时间，比如散步、慢跑、跳绳等。适当的运动可以促进胃肠蠕动，增强脾胃的功能，但要注意运动强度适中，不要让孩子过度疲劳。
调理方法——中医调理
推拿按摩：家长可以学习一些简单的小儿推拿手法来调理孩子脾虚。比如补脾经，脾经在小儿拇指桡侧，从指尖向指根方向直推，每次推100 - 300次，每天可以推2 - 3次。还有捏脊，让孩子趴在床上，家长用双手的拇指、食指和中指从孩子的尾椎骨处开始，沿着脊柱向上捏，一直捏到颈部，每次捏3 - 5遍，每天可以捏1 - 2次。中药调理：如果孩子脾虚比较严重，在医生的指导下可以适当使用一些健脾的中药，但一定要严格遵循医生的建议，因为儿童用药需要特别谨慎，不能自行随意给孩子服用中药。