肩袖损伤的治疗方法需根据损伤程度等因素来定。一般来说，轻度肩袖损伤可先尝试保守治疗，中重度损伤可能需要手术治疗。
保守治疗方法
休息与制动： 轻度肩袖损伤时，要让肩部充分休息，避免过度活动。比如短时间内减少提重物、避免大幅度的肩部运动，让损伤的肩袖有机会初步恢复。通常建议休息1 - 2周左右，观察症状是否缓解。物理治疗： 可以采用热敷、超短波等物理治疗方法。热敷一般每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进肩部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。超短波治疗则需要在专业医疗机构由医生操作，通过特定的仪器对肩部进行照射，帮助消炎消肿。
药物治疗辅助
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解肩袖损伤引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，但要注意按照医生指导使用，避免长期大量服用导致胃肠道不适等副作用。不过对于孕妇、有严重胃肠道疾病的患者等特殊人群，使用时需格外谨慎。
手术治疗情况
微创关节镜手术： 对于中重度肩袖损伤，关节镜手术是常见的治疗方式。这种手术创伤小，恢复相对较快。手术中医生会通过关节镜观察肩袖损伤情况，然后进行修复等操作。一般术后需要4 - 6周的康复期来恢复肩部功能，但具体恢复时间会因个体差异有所不同。开放手术： 一些损伤较严重、不适合关节镜手术的情况可能会采用开放手术。开放手术切口相对较大，术后恢复时间也会更长，通常需要数周甚至数月来恢复肩部的活动和力量，但能更直接地对肩袖进行修复等处理。
康复训练配合
术后康复： 如果进行了手术治疗，术后康复训练非常重要。术后1 - 2周可以开始进行简单的肩部肌肉收缩等活动，促进血液循环。术后4 - 6周可以逐渐增加肩部的被动活动，比如在他人帮助下缓慢活动肩部关节。而术后3个月左右可以进行主动的肩部功能锻炼，如爬墙运动等，每天逐渐增加爬墙的高度，帮助恢复肩部的活动范围和力量，但要注意循序渐进，避免过度运动导致损伤加重。保守治疗中的康复： 在保守治疗过程中，也需要进行康复训练。比如进行肩部的外展、前屈等轻柔的主动运动，每天分多次进行，每次运动保持一定的幅度和时间，逐渐增强肩部肌肉力量和活动度，但要避免引起疼痛加重的动作。