肩袖损伤的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗，具体选择哪种治疗方法，需要根据肩袖损伤的严重程度、患者的症状以及身体状况等因素来决定。
1.保守治疗
休息：停止受伤侧上肢的活动，尤其是提重物、举高、投掷等动作，让肩袖得到充分的休息。
物理治疗：包括冷敷、热敷、电疗、超声、冲击波等，可以缓解疼痛、减轻炎症，促进恢复。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）可以缓解疼痛，也可以在医生的指导下使用外用药物（如扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等）。
康复训练：在疼痛缓解后，开始进行康复训练，包括被动活动、主动活动、力量训练等，以增强肩部肌肉力量，恢复肩关节的活动范围。
2.手术治疗
对于保守治疗无效、肩袖损伤严重、有明显肩关节不稳或其他并发症的患者，需要进行手术治疗。
手术方法包括肩袖修补术、肩袖重建术等，通过手术修复或重建受损的肩袖组织。
需要注意的是，肩袖损伤的治疗需要个体化，治疗方案应根据患者的具体情况制定。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意休息和康复训练，以促进肩袖损伤的恢复。此外，如果肩袖损伤治疗后出现疼痛、活动受限等症状，应及时就医复诊。