沙子进眼睛弄不出来时，可以先尝试自行处理。首先不要用手揉眼睛，因为揉眼可能会擦伤角膜。可以先闭上眼睛，轻轻拉动上眼皮，让沙子随着眼泪流出。如果还是不行，可以找清水冲洗，用干净的流动水，比如用杯子装水，将眼睛睁开，让水流进眼睛里，冲刷出沙子，一般持续冲洗10 - 15秒左右。
自行处理的正确方法
眨眼法： 闭上眼睛，用力眨眼，利用泪水的冲刷作用，尝试将沙子带出。一般连续眨眼100次左右，看能否把沙子弄出来。轻拉上眼皮： 让他人帮忙时，可让其用手指轻轻捏住上眼皮，然后轻轻向外拉动，同时自己配合眨眼，借助这个动作把沙子带出。
就医处理的情况
持续不适： 如果自己尝试了上述方法后，眼睛仍然有明显的异物感、疼痛、流泪等症状，就需要及时就医。因为可能沙子已经嵌入角膜等更严重的位置，自己无法处理。专业工具取出： 医生会在裂隙灯等专业仪器下，用无菌的棉签或镊子将沙子取出。这个过程一般比较快，患者不要过于紧张。
注意事项
避免用脏手操作： 在处理沙子进眼睛的过程中，一定要保证手部清洁，不要用脏手去触碰眼睛，以免引起眼部感染。儿童需谨慎： 如果是儿童眼睛进了沙子，家长不要慌张，按照上述自行处理方法轻柔操作，如果不行尽快就医，千万不要强硬拉扯儿童的眼睛，防止造成更严重的伤害。