长口腔溃疡可以通过一般治疗、药物治疗等方式来改善。一般来说，大多数口腔溃疡会在1-2周内自愈，如果长时间不愈或反复发作则需就医。
一般治疗方法
保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，保持口腔内清洁，减少细菌滋生，有助于口腔溃疡的恢复。比如每次刷牙时间保证3分钟左右，能更有效地清洁牙齿和口腔。调整饮食： 避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛。多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，维生素有助于促进口腔黏膜的修复。一般建议每天摄入蔬菜300-500克，水果200-300克。
药物治疗选择
局部用药： 可以使用西瓜霜喷剂，直接喷在口腔溃疡处，能起到消肿止痛、促进愈合的作用。还有口腔溃疡散，撒在溃疡面上也有一定疗效。促进愈合的药物： 重组人表皮生长因子凝胶也可用于口腔溃疡的治疗，它能促进细胞的增殖、分化，加快创面的愈合。
生活习惯调整
保证充足睡眠： 每天要保证7-8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响身体的恢复能力，不利于口腔溃疡的好转。缓解压力： 长期处于高压状态下容易长口腔溃疡，所以要学会缓解压力，比如通过听音乐、瑜伽等方式放松自己。可以每天安排30分钟左右进行放松活动。
特殊情况应对
频繁复发或长期不愈： 如果口腔溃疡频繁复发，或者一个口腔溃疡持续超过两周仍未愈合，这时候就要及时去医院就诊，排查是否有其他疾病，如白塞病等，需要医生进一步检查诊断并给予相应治疗。儿童长口腔溃疡： 儿童长口腔溃疡时，家长要更注意护理。儿童口腔溃疡可能是因为缺乏维生素或者口腔卫生没做好等原因。要帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯，同时可以在医生指导下使用适合儿童的局部药物，如儿童型的西瓜霜喷剂等，但一定要严格按照医生的建议使用，避免儿童误服过量药物。