关键点：怀孕八个月便秘拉不出来可通过多喝水、吃润肠通便水果、使用治疗便秘药物来缓解，同时要注意不能过度用力排便、保持饮食清淡易消化、适当做孕后期运动。
一、多喝水：
怀孕八个月出现便秘且拉不出来的情况时，早上空腹喝温水是一种有效的方法。多喝水能够促进身体的新陈代谢，对胃肠功能的正常蠕动起到积极作用。当大便逐渐变得松软后，就能够较为自然地排出体外，进而实现改善便秘的效果。
二、适当吃水果：
此时可以适当食用一些具有润肠通便作用的水果，比如火龙果，其含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动；香蕉，能帮助软化大便；苹果，富含果胶，对肠道健康有益；梨子，水分充足且有一定的通便功效。这些水果都有助于缓解便秘。
三、使用便秘药物：
如果便秘情况较为严重，可以根据医生的建议合理使用开塞露或甘油栓等药物来辅助排便，从而减轻便秘症状。
注意事项：
1.不能过度用力排便，以免引发早产等不良情况。
2.饮食要保持清淡、易消化，多进食新鲜的瓜果蔬菜以及米粥等。
3.孕后期可适当进行如孕妇瑜伽、孕妇体操等运动，这有助于肠胃的正常运行。
总之，怀孕八个月便秘时要采取合适的方法来缓解，同时注意相关事项，以保障自身和胎儿的健康。