被蜜蜂蜇后，可以采取以下方法消肿：
1.拔出蜜蜂刺：使用镊子或指甲剪小心地拔出蜜蜂刺。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒液。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次敷15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
4.涂抹药膏：可以涂抹一些含有消炎成分的药膏，如芦荟胶或氢化可的松软膏。
5.避免搔抓：避免搔抓伤口，以免加重症状和感染。
6.观察症状：如果肿胀严重、疼痛加剧、出现发热等不适症状，应及时就医。
需要注意的是，对于过敏体质的人群，被蜜蜂蜇后可能会出现严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等，应立即就医或拨打急救电话。此外，如果伤口感染或出现化脓等症状，也应及时就医。