感觉食道有东西堵着，可能是以下原因导致的：
1.饮食因素：如果进食过快或过多，可能导致食物在食道内堆积，引起堵塞感。此外，食用辛辣、油腻、刺激性食物，或大量饮酒，也可能刺激食道，导致不适。
2.食道疾病：食道炎、食道溃疡、食道癌等疾病都可能导致食道狭窄，引起堵塞感。此外，贲门失弛缓症、胃食管反流病等也可能导致类似症状。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能导致胃酸反流，刺激食道，引起堵塞感。
4.精神因素：长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪可能导致神经功能紊乱，引起食道痉挛，导致堵塞感。
5.其他：纵隔肿瘤、食管癌等也可能导致食道堵塞感。
如果感觉食道有东西堵着，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、食道钡餐造影等，以明确诊断。在等待就医期间，应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷、过热的食物。
2.避免饮酒和吸烟。
3.保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
4.注意休息，避免过度劳累和精神紧张。
5.按照医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果感觉食道有东西堵着的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。