肾阳虚主要有以下表现：舌头旁大，即舌头上有齿痕且舌头肥嫩，这可能是肾阳虚所致，主要因肾阳虚后体内水分消耗不足；畏寒怕冷，会特别怕冷且手脚常冰凉，严重时夏天也会怕冷且不能吹空调风扇；排尿异常，肾阳虚会影响肾功能，导致尿频、夜尿多等，若有水肿和水钠潴留还可能使尿量减少；身体疲劳，体内阳气不足会使人一直疲倦无力，稍运动就疲惫不堪，下肢水肿时更明显且伴有精神萎靡；肢体水肿，气化不利、蒸腾无力会使水钠潴留而出现肢体水肿，下肢更严重且影响尿液排泄；性功能减退，男性可能出现阳痿、早泄、遗精，女性可能出现宫寒不孕、白带增多、月经不调、性欲低下等。
一、舌头旁大：当肾阳虚时，舌体可能会变得肥大且有齿痕。这是因为肾脏的阳气不足，无法正常运化水湿，导致水湿在体内积聚，从而使舌头出现这种异常表现。
1.舌头特征：舌头看上去较为肥厚，边缘有明显的齿痕。
2.原因分析：肾阳虚衰，水湿潴留，反映在舌象上就是舌头的变化。
二、畏寒怕冷：肾阳虚的人往往非常怕冷。
1.具体表现：即使在温暖的环境中，也会感觉寒冷，手脚冰凉尤其明显，冬天穿厚衣服也不能缓解，严重时夏天也会有畏寒感觉。
2.原因剖析：肾阳是人体阳气的根本，肾阳虚则阳气不足，难以温煦身体，导致怕冷。
三、排尿异常：这是肾阳虚的常见症状之一。
1.表现形式：可能出现尿频、夜尿增多，或在有水肿等情况下尿量减少。
2.相关原理：肾阳虚会使肾的固摄功能下降，同时影响水液代谢，进而出现排尿方面的异常。
四、身体疲劳：体内阳气不足会导致疲倦无力感。
1.疲劳状况：稍微活动就感觉很累，伴有下肢水肿时疲劳感更重，精神也会较为萎靡。
2.产生原因：肾阳虚使身体缺乏动力和能量，从而出现这种持续的疲劳状态。
五、肢体水肿：肾阳虚可引发肢体水肿。
1.水肿特点：尤其以下肢水肿明显，且常伴有水钠潴留和尿液排泄异常。
2.内在机制：气化不利和蒸腾无力导致水液积聚在体内，形成水肿。
六、性功能减退：在肾阳虚严重时会有性功能方面的问题。
1.男性表现：可能有阳痿、早泄、遗精等。
2.女性表现：可能出现宫寒不孕、白带增多、月经不调、性欲低下等。
总之，了解肾阳虚的这些症状后，若发现自身有相应异常表现，应及时通过食物或药物来温补肾阳，以改善不适状况。