女性月经期可以吃的水果种类不少，像苹果、香蕉、桂圆、荔枝、榴莲等。
一、苹果：其富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等。月经期女性适当食用苹果，一方面能补充自身所需营养，另一方面还可促进胃肠道蠕动，对预防便秘有帮助。
二、香蕉：具有较高的营养价值，包含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素、钙元素等。适当进食有利于食物的消化与吸收，能起到润肠通便的效果。
三、桂圆：营养价值颇高，含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪等。适当食用后，既能促进血红蛋白的再生，又能达到益心脾、补气血、安神定志的作用，非常适合经期女性。
四、荔枝：富含维生素、叶酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等。并且荔枝性温，月经期女性适当吃荔枝，既能补充营养，又能促进血液循环，对身体健康有益。
五、榴莲：营养价值较高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等。其属于温性水果，女性月经期食用榴莲，可促进身体血液循环，能达到补血的效果，还能改善因宫寒导致的痛经。
女性在月经期要多加注意，避免进食辛辣刺激以及生冷食物，以防引起痛经、腹泻等不适症状。倘若出现痛经、腹泻等状况，可在医生指导下服用布洛芬、蒙脱石散等药物进行治疗。
总之，女性在月经期可选择合适的水果食用，但要注意饮食禁忌，若有不适需及时就医处理。