坐久了脚后跟疼可能与以下原因相关：
一、长期坐位：
长时间保持坐姿会导致下肢血液循环不顺畅，进而引发脚后跟疼痛、麻木、酸胀等表现。这种情况下，适当进行活动，促使足部血液流通顺畅，通常能使症状得到缓解。
二、足底筋膜炎：
1.通常其发生与长期超负荷运动等因素有关。
2.患病后脚掌局部肌肉出现劳损，就很容易有足跟疼痛、肌肉紧张、皮肤麻木、运动障碍等症状。
3.治疗方面，可以在医生的指导下使用醋酸泼尼松龙片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。
三、痛风性关节炎：
1.一般与遗传、环境等因素相关。
2.患病后尿酸盐会在足跟部沉淀，从而引起红肿、疼痛等症状。
3.此时需要遵医嘱使用秋水仙碱片、吲哚美辛片、别嘌醇片等药物进行治疗。
此外，还可能是腰椎间盘突出症等疾病导致。当症状较为严重时，应及时就医进行诊治。
总结概括：坐久了脚后跟疼可能由多种原因引起，包括长期坐位导致下肢血液循环问题、足底筋膜炎及痛风性关节炎等，还可能与其他疾病有关，严重时需及时就医。不同原因导致的脚后跟疼在症状表现及治疗方法上存在差异，应注意区分和对症处理。