站久了脚后跟疼的原因可能有以下几点：
1.跟骨骨刺：当跟骨骨刺形成时，容易导致局部组织受到刺激和损伤，从而引起疼痛。
2.足底跖腱膜炎：长时间站立或行走会导致足底跖腱膜受到过度牵拉，引起炎症反应，从而导致疼痛。
3.跟垫痛：跟垫是跟骨下方由纤维组织、脂肪组织等构成的弹性衬垫，当跟垫发生无菌性炎症时，也会引起疼痛。
4.其他原因：鞋子不合适、过度肥胖、长时间负重行走等也可能导致站久了脚后跟疼。
如果出现站久了脚后跟疼的情况，建议采取以下措施：
1.注意休息：避免长时间站立或行走，尽量减少对脚后跟的刺激。
2.选择合适的鞋子：穿着舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药或外用止痛药膏。
6.物理治疗：可以采用超声波、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛。
7.就医治疗：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、畸形等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，老年人、糖尿病患者等特殊人群更容易出现脚后跟疼的情况，在采取上述措施的同时，还应注意控制血糖、血脂等指标，预防并发症的发生。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。