双乳小叶增生严不严重，主要取决于具体的病情。一般来说，如果增生程度较轻，没有明显的症状，可能不需要特殊治疗，定期复查即可。但如果增生程度较重，出现了明显的乳房疼痛、肿块等症状，可能会影响生活和工作，需要积极治疗。
以下是关于双乳小叶增生的一些可能影响和治疗方法：
1.乳房疼痛：双乳小叶增生可能会导致乳房疼痛，尤其是在月经前后，疼痛可能会加重。疼痛可能会影响到日常生活和工作，需要及时治疗。
2.乳房肿块：部分患者可能会在乳房内摸到肿块，质地较软，可推动，与周围组织分界不明显。
3.乳头溢液：少数患者可能会出现乳头溢液，液体可为无色、乳白色或淡黄色。
4.其他症状：双乳小叶增生还可能会导致患者出现情绪波动、焦虑、失眠等症状。
治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：常用的药物包括中药和西药。中药治疗一般采用疏肝理气、软坚散结的方法，常用的药物有逍遥丸、乳癖消等。西药治疗一般采用调节内分泌的方法，常用的药物有他莫昔芬、托瑞米芬等。
2.手术治疗：如果药物治疗效果不佳，或者增生程度较重，出现了明显的肿块，可能需要手术治疗。手术治疗一般采用微创手术，如乳腺微创旋切术等。
3.物理治疗：物理治疗包括热敷、按摩、针灸等，可以缓解乳房疼痛等症状。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯和心情，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，有助于缓解症状。
5.定期复查：双乳小叶增生患者需要定期复查，以便及时发现病情变化。
总之，双乳小叶增生的严重程度因人而异，如果出现了明显的症状，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，患者也需要注意调整生活方式，保持良好的心情，定期复查，以预防病情加重。