双乳小叶增生严不严重，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能需要考虑的因素：
1.症状严重程度：双乳小叶增生的症状包括乳房疼痛、肿块、乳头溢液等。如果症状轻微，不影响日常生活，可能不需要过于担心。但如果症状严重，影响到生活质量，或者出现其他异常症状，如乳头凹陷、皮肤改变等，可能需要进一步评估和治疗。
2.增生的程度：通过医学检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，可以了解增生的程度。轻度增生可能不需要特殊治疗，而严重的增生可能需要更积极的干预。
3.病因：了解双乳小叶增生的病因也很重要。一些常见的原因包括激素水平失衡、情绪压力、不良生活习惯等。如果病因可以得到纠正或改善，增生的情况可能会有所缓解。
4.个体风险因素：某些个体因素可能增加患乳腺疾病的风险，如家族病史、年龄、未生育或生育晚等。这些因素可能需要医生综合考虑。
5.定期随访：医生通常会建议患者定期进行乳腺检查，以监测增生的变化情况。如果增生没有明显进展，且症状得到控制，通常不需要过于紧张。但如果增生有加重的趋势，医生可能会调整治疗方案。
总体而言，双乳小叶增生大多数情况下是一种良性疾病，但仍需要引起重视。及时就医，接受专业医生的评估和建议是很重要的。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括调整生活方式、药物治疗或其他治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、缓解压力等，也有助于缓解症状和预防疾病的进展。如果对双乳小叶增生有任何疑虑或担忧，应与医生进行详细的讨论和沟通。