睡觉胳膊手发麻可能存在生理性原因和病理性原因，可通过热敷和按摩缓解，必要时需就医。
一、生理性：睡觉时若趴着睡或侧着睡且长时间保持这一姿势，不慎压迫到胳膊，就可能导致局部血液循环变差，进而出现麻木且没有知觉的情况，而改变姿势后通常能够缓解。
二、病理性：当患有颈椎病时，由于其会压迫局部神经，使得局部血液循环不佳，导致神经的营养功能出现障碍，从而引起胳膊手麻木感，甚至可能出现活动受限的情况，这时就需要积极治疗颈椎病来改善。
总之，对于睡觉胳膊手发麻的情况，要明确原因，根据具体情况选择合适的处理方式。