关键点：经常玩手机致视力下降通常是近视，是否能恢复取决于具体情况和严重程度。假性近视一般可恢复，真性近视通常难以自行恢复。
一、玩手机导致近视及恢复情况
1.玩手机易导致视疲劳，使眼睛睫状肌痉挛，形成假性近视，表现为视力下降、看东西模糊等。若症状不严重，及时纠正不良用眼习惯，如避免长时间看手机等电子产品，缓解眼部疲劳，这种视力下降通常可恢复。
2.若玩手机导致视力下降严重，已形成真性近视，通常无法自行恢复。患者需及时就医，可通过戴框架眼镜矫正视力，必要时可通过全飞秒手术等方式矫正。
二、日常生活注意事项
在日常生活中，要注意饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜，利于眼部健康，同时要控制好玩电子产品的时间，避免影响正常视力，也不建议吃太多油腻或刺激性食物如肥肉、辣椒等。
总之，玩手机对视力有影响，要根据具体近视类型判断是否能恢复，同时要注意日常护眼。