如果月经四号左右来，那么排卵期一般在下次月经来潮前的十四天左右。
需要注意的是，每个人的月经周期和排卵情况都可能有所不同，因此这个时间只是一个大致的估计。以下是一些影响排卵时间的因素：
月经周期：一般来说，排卵发生在下次月经来潮前的十四天左右，但如果月经周期不规律，排卵时间也会相应改变。
情绪和压力：精神紧张、情绪波动或压力过大可能会影响激素的分泌，从而影响排卵时间。
健康状况：某些健康问题，如多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常，可能会导致排卵异常。
为了更准确地了解自己的排卵期，可以采取以下方法：
基础体温测量：每天早晨醒来后，在没有任何活动的情况下测量体温，并记录下来。排卵后，体温会升高0.3-0.5℃，通过观察体温的变化可以大致判断排卵时间。
排卵试纸检测：可以在月经周期的特定时间购买排卵试纸，通过检测尿液中的LH激素水平来确定排卵时间。
超声监测：在医生的指导下进行B超检查，观察卵泡的发育和排卵情况，这是最准确的方法。
此外，还可以结合观察宫颈黏液的变化、推算排卵日等方法来辅助判断排卵期。需要注意的是，在备孕期间，保持良好的生活习惯和心态也非常重要，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等。
如果有怀孕的计划，建议在排卵期进行性行为，以增加受孕的机会。同时，如果有生育方面的问题或担忧，最好咨询医生或专业的生殖专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。