牙齿很黄可通过以下方法变白：洗牙抛光、冷光美白、使用美白牙膏、制作全瓷牙冠。
牙齿发黄的原因有多种，可能是牙齿本身的颜色，也可能是其他因素导致，所以建议先就医明确诊断，再选择合适的美白牙齿方式。
一、洗牙抛光：如果长期饮茶或喝咖啡，会使牙齿出现色素沉淀，进而形成结石或牙菌斑，这时就可以采用洗牙抛光的方法来去除沉淀物、牙结石等，从而达到让牙齿美白的效果。洗牙是利用超声等手段，将牙齿表面的污垢、色素、结石等清理掉，而抛光则是让牙齿表面更加光滑，减少色素附着的机会。
二、冷光美白：对于因四环素牙等疾病引起的牙齿发黄，洗牙无法改变其颜色，此时可考虑冷光美白的方式。冷光美白是利用特殊的冷光光源，照射涂在牙齿表面的美白剂，使其发生化学反应，从而去除牙齿深层的色素，达到美白牙齿的目的。
三、美白牙膏：美白牙膏中含有摩擦剂，它可以与牙齿表面产生物理反应，去除表面附着的少量色素，起到一定的美白牙齿作用。但这种方法的效果相对较弱，需要长期坚持使用。
四、制作全瓷牙冠：对于牙齿颜色发黄非常严重的情况，可以通过制作全瓷牙冠来改变。全瓷牙冠是一种覆盖在原有牙齿上的修复体，它可以完全模拟自然牙齿的形态和颜色，达到很好的美观效果。
此外，建议日常不要吃巧克力、喝红酒等着色较重的东西，要定期对口腔进行清洁，保持口腔的健康卫生，这样有助于维持牙齿的美白状态。
总结：牙齿发黄有多种美白方法，包括洗牙抛光、冷光美白、美白牙膏、制作全瓷牙冠等，应根据具体情况选择合适的方式，同时要注意日常饮食和口腔护理。