身上被打出现淤青，可采取以下方法快速消除：
1.冷敷：受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。
2.热敷：受伤48小时后，用热毛巾或热水袋敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速淤血的吸收和消散。
3.按摩：轻轻按摩淤青处，促进淤血的吸收和消散。按摩时要注意力度，避免加重损伤。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和淤血。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等。
需要注意的是，如果淤青严重，或者伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，可能是骨折或其他损伤，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在淤青恢复期间，要注意休息，避免受伤的肢体过度活动，保持伤口清洁，避免感染。