手脚发麻可能由多种原因引起。比如长时间保持同一姿势，像久坐、久站后，大约有10%-20%的人会出现手脚发麻情况，一般活动后能缓解。
神经受压导致的手脚发麻
颈椎病引发： 颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，会压迫神经根，从而导致手脚发麻。尤其是经常低头工作、长期使用电子设备的人容易出现。患者除了手脚麻，还可能伴有颈部疼痛、僵硬等症状。腕管综合征： 手腕部的正中神经受到压迫引起。常见于经常用手腕发力的人群，像程序员、手工劳动者等。主要表现为手部麻木、刺痛，夜间症状可能加重，严重时会影响手部精细动作。
疾病因素导致的手脚发麻
糖尿病周围神经病变： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，病程较长时，约有30%-60%会出现周围神经病变，表现为手脚发麻，通常是对称性的，就像戴了手套或袜子一样。同时可能伴有感觉减退、疼痛等。脑供血不足： 中老年人比较常见，脑部血液供应不足会影响神经功能，导致手脚发麻。一般还可能伴有头晕、头痛、乏力等症状，尤其是在突然起身或改变体位时容易发作。
营养缺乏引起的手脚发麻
B族维生素缺乏： 长期挑食、节食或者胃肠吸收功能不好的人容易缺乏B族维生素，特别是维生素B12。缺乏B族维生素会影响神经的正常功能，导致手脚发麻。同时可能伴有乏力、面色苍白等表现。叶酸缺乏： 叶酸缺乏也可能参与神经病变，引起手脚麻木，还可能出现贫血相关症状，如头晕、心慌等。