早泄肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚两类，针对不同类型可通过食用相应的温阳补肾或滋阴补肾食物与药物来滋补，具体如下。
一、肾阴虚
1.症状表现：会出现怕热、口干口渴、腰膝酸软、失眠烦躁、早泄遗精，可能还伴有阳痿症状。
2.调理方法
（1）食物滋补：可食用山药、桑葚、黑芝麻、核桃仁等具有滋阴补肾功效的食物来进行调理。
（2）药物滋补：可服用熟地黄、生地黄、黄精、枸杞子等滋阴补肾的中药，也可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、大补阴丸等进行调理。
二、肾阳虚
1.症状表现：表现为精神萎靡、面色苍白、腰痛且发凉、性欲减退、早泄遗精、气短声低、口不渴、便溏、尿清长、舌淡胖嫩等。
2.调理方法
（1）食物滋补：可利用丁香、韭菜籽、韭菜、羊肉、虾、茴香等温阳补肾的食物进行滋补。
（2）药物滋补：可服用淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、鹿茸、肉桂等温阳补肾的药物，或者金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等进行温阳补肾。
如果存在肾虚和早泄问题，建议及时就医，让中医师对身体状况进行评估，并根据辨证结果指导用药或饮食调理。
关键点总结：肾虚早泄分肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚症状包括怕热等，可食物或药物滋补；肾阳虚症状包括精神萎靡等，同样可食物或药物滋补，有相关症状应及时就医调理。