肾虚和早泄是两种常见病症，前者指肾中精气阴阳不足，后者指男性在性生活中阴茎未插入阴道或插入后很快射精。一般而言，肾虚和早泄可通过食用黑芝麻、枸杞、红枣、韭菜、海参等食物，以及遵医嘱服用桂茸固本丸、五子衍宗丸、金匮肾气丸、黄精赞育胶囊、生脉饮等药物来调理。具体情况如下：
一、食物
1.黑芝麻：富含维生素E、亚油酸、蛋白质等成分，可滋补肾脏，利于提升性功能。
2.枸杞：味甘性平，入肾经，具有滋阴补肾和延缓衰老的功效。
3.红枣：有补中益气、养血安神之效，能增强体力与性功能。
4.韭菜：具温补肾阳的作用，有助于改善肾虚和性功能问题。
5.海参：富含蛋白质和多种矿物质，适量食用可起到滋补肾脏的效果。
二、药物
1.桂茸固本丸：这是一种中成药，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多等症状。
2.五子衍宗丸：含多种成分，有补肾益精的功效，可用于改善阳痿、遗精、早泄等症状。
3.金匮肾气丸：主要成分有地黄、山药、山茱萸等，具有温补肾阳、化气行水的作用。
4.黄精赞育胶囊：包含何首乌、枸杞子、菟丝子、五味子等多种成分，可改善肾虚精亏导致的腰膝酸软、早泄等症状。
5.生脉饮：有益气、养阴生津的功效，对上述症状也有一定改善效果。
需注意，食用上述食物应适量，以防消化不良。药物服用必须在医生指导下进行，不可自行用药。若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行针对性治疗。
总之，对于肾虚和早泄的调理，要结合食物和药物，并在专业指导下进行，同时关注自身症状变化，以便及时调整治疗方案。