生完孩子后脚后跟疼，可能是多种原因引起的。一般来说，产后脚后跟疼比较常见的原因有以下几方面。
激素变化导致
孕期激素影响： 女性怀孕时，体内激素水平会发生很大变化，分娩后激素水平不会马上恢复到孕前状态。在孕期，松弛素会使骨盆韧带松弛，为分娩做准备，产后这种松弛素的消退需要一定时间，可能会导致足部韧带、关节等稳定性受到影响，从而引起脚后跟疼。一般产后数月内激素水平逐渐调整，症状可能会有所缓解，但具体时间因人而异。体重变化相关： 很多女性产后体重增加，身体重心改变，足部承受的压力增大。比如孕期体重明显上升，产后体重短时间内未完全恢复，足部受力不均衡，容易引发脚后跟疼痛。
劳损因素
频繁抱孩子： 产后需要频繁抱宝宝，长时间保持抱孩子的姿势，会使脚部肌肉、筋膜等处于紧张状态。尤其是手臂长时间用力，会牵连脚部肌肉，导致脚后跟周围的肌肉劳损，进而出现疼痛。有的女性每天抱孩子次数可达数十次甚至上百次，长期下来就容易引发脚后跟疼。久站或行走过多： 产后照顾宝宝需要经常起身，可能会频繁久站或者行走较多，比如在房间内频繁走动照顾宝宝，脚部持续受力，也会造成脚后跟部位的劳损，引起疼痛。
足部自身问题
足底筋膜炎： 产后身体较为虚弱，足底筋膜容易发生炎症。足底筋膜是连接脚跟和前脚掌的结缔组织，长时间的劳累、受压等情况都可能引发足底筋膜炎，导致脚后跟疼痛，尤其是在晨起下床第一步时疼痛较为明显，行走一段时间后可能会有所缓解，但继续活动后又会加重。跟骨骨刺： 少数产后女性可能会出现跟骨骨刺，由于足底筋膜长期受到牵拉，刺激跟骨骨膜，导致骨质增生形成骨刺，从而引起脚后跟疼。跟骨骨刺的形成是一个慢性过程，可能在产后身体恢复不佳等情况下出现。