胸痛有硬块碰了有点疼可能由多种原因引起，比如乳腺方面的问题，女性若处于生理期，约有10% - 20%的人会出现乳房胀痛伴有硬块的情况；也可能是皮肤或皮下组织的问题，像皮脂腺囊肿感染时，局部会有红肿硬块且触碰疼痛。
可能的病因——乳腺相关
乳腺增生导致： 乳腺增生是常见原因，多见于30 - 50岁女性。乳腺增生引起的硬块，通常在月经前会增大、疼痛加重，月经后有所缓解。它是由于内分泌失调，雌激素相对增多，刺激乳腺腺体增生所致。乳腺纤维瘤： 好发于青年女性，一般是单个或多个圆形或椭圆形硬块，边界清楚，活动度好，一般无明显疼痛，但当瘤体较大压迫周围组织时，可能会有隐痛或触碰痛。
可能的病因——皮肤及皮下组织问题
皮脂腺囊肿： 由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成潴留性囊肿。好发于头面、背臀等部位，囊肿呈圆形，中等硬度，有弹性，表面光滑，与皮肤粘连，继发感染时，局部会红肿热痛，硬块处触碰疼痛明显。脂肪瘤： 由成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，可发生于身体任何有脂肪的部位。脂肪瘤一般为单个或多个皮下局限性肿块，质地柔软，可推动，一般无疼痛，但若压迫周围神经或组织，可能会有隐痛，触碰时也可能有不适感。
可能的病因——胸壁肌肉骨骼问题
肋软骨炎： 非特异性肋软骨炎多见于20 - 30岁女性，病变部位多在胸骨旁第2 - 4肋软骨，局部隆起，有疼痛和压痛，咳嗽、上肢活动时疼痛可能加重。感染性肋软骨炎多因手术、创伤等导致细菌感染引起，除了局部硬块、疼痛，还可能伴有发热等全身症状。肌肉拉伤： 由于剧烈运动、不当姿势等导致胸壁肌肉拉伤，局部会出现肿胀、硬块，触碰时疼痛明显，有明确的拉伤诱因，比如突然用力扭转身体等。