喉咙、牙龈发炎肿痛且吞咽疼痛，可能因口腔卫生差继发感染所致，对此可采取一般治疗与药物治疗等方式来减轻症状。
一、一般治疗：
1.在饮食上，适宜选择清淡、流质或半流质食物，像绿豆粥、银耳莲子汤、蛋羹、面条等。要减少生冷、辛辣、过烫食物的食用，例如冰淇淋、麻辣烫、火锅等，以免刺激牙龈、咽喉部位。
2.要保证充足休息，多喝温水，适度进行如慢跑等运动锻炼，这在一定程度上有助于恢复机体免疫功能，对疾病康复有益。
二、药物治疗：
1.可遵医嘱对症使用消炎止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、蒲地蓝消炎口服液、西地碘含片等，能帮助缓解疼痛症状。
2.针对细菌感染情况，还可搭配服用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、阿奇霉素分散片、头孢克洛片等抗生素，通过抑制细菌滋生来缓解症状，促进恢复。
总之，当出现喉咙、牙龈发炎肿痛等情况时，可通过上述一般治疗和药物治疗方法来改善症状，促进恢复。同时，要注意保持良好的口腔卫生习惯，以预防此类情况的发生。