关键点：正常情况体温一天波动1℃左右，波动过大影响健康，应多观察，发现异常及时就医；人体正常体温36℃到37℃，个体有差异，下午体温稍高于早上，剧烈运动或喝热水后体温也有波动，波动应保持1℃左右，平时要做好保暖避免受凉致波动过大。
文章主体：
一、正常情况下，一天内体温波动范围在1℃左右，若波动过大，确实可能对身体健康造成不利影响。因此，平日里需要多留意自身的体温状况。
1.一旦发现体温存在异常，必须及时前往医院进行检查。
二、人体的正常体温平均处于36℃到37℃之间，不过不同的个体之间会存在一定的差别。
1.具体来说，在一天之中，下午的体温通常要比早上的体温略微高一些。
2.而且在进行了剧烈运动或者喝了热水之后，体温也会出现波动的情况。
(1)但这种波动范围应保持在1℃左右，基本上不会对身体健康产生不良影响。
三、平时应当做好保暖工作，防止因为受凉而导致体温波动幅度过大。
尾段总结：总之，要知晓正常体温波动范围，重视个体差异和不同情况下的体温变化，做好观察与保暖，以维护身体健康。