正常人一天体温波动不会超过1℃。这是因为人体的体温受到多种因素的影响，如时间、季节、环境、年龄、性别等，这些因素会使体温在正常范围内有一定的波动。
一般来说，正常人的体温在清晨较低，下午或傍晚较高，但波动范围不会超过1℃。此外，剧烈运动、饮食、情绪激动等因素也可能导致体温短暂升高，但通常会在休息后恢复正常。
如果体温波动超过1℃，可能提示存在健康问题，如感染、炎症、自身免疫性疾病等。因此，如果发现自己的体温异常波动，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，不同的测量方法和测量部位可能会导致体温略有差异。例如，口腔温度通常比腋窝温度高0.2℃~0.4℃，而直肠温度则比口腔温度高0.3℃~0.5℃。因此，在测量体温时，应选择正确的测量方法和测量部位，并在相同的条件下进行测量，以获得准确的体温数据。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇等，体温的波动范围可能会略有不同。因此，在这些人群中，应更加关注体温的变化，并及时就医。